Medidas de proteção para todos

Fique atento às informações mais recentes sobre o surto de COVID-19, disponíveis no site da OMS e por meio de sua autoridade de saúde pública nacional e local. Muitos países ao redor do mundo viram casos de COVID-19 e vários viram surtos. Autoridades na China e em alguns outros países conseguiram retardar ou interromper seus surtos. No entanto, a situação é imprevisível, portanto, verifique regularmente as últimas notícias.

Você pode reduzir suas chances de ser infectado ou espalhar o COVID-19 tomando algumas precauções simples:

• Limpe regularmente e completamente as mãos com um produto à base de álcool ou lave-as com água e sabão.
  Por quê? Lavar as mãos com água e sabão ou usar álcool gel mata os vírus que podem estar em suas mãos.
• Mantenha pelo menos 1 metro (3 pés) de distância entre você e qualquer pessoa que esteja tossindo ou espirrando.
  Por quê? Quando alguém tosse ou espirra, pulveriza pequenas gotículas líquidas do nariz ou da boca que podem conter vírus. Se você estiver muito perto, poderá respirar as gotículas, incluindo o vírus COVID-19, se a pessoa que tossir tiver a doença.
• Evite tocar nos olhos, nariz e boca.
  Por quê? As mãos tocam muitas superfícies e podem pegar vírus. Uma vez contaminadas, as mãos podem transferir o vírus para os olhos, nariz ou boca. A partir daí, o vírus pode entrar no seu corpo e deixá-lo doente.
• Certifique-se de que você e as pessoas ao seu redor seguem uma boa higiene respiratória. Isso significa cobrir a boca e o nariz com o cotovelo ou lenço dobrado ao tossir ou espirrar. Em seguida, descarte o tecido usado imediatamente.
  Por quê? Gotas espalham vírus. Ao seguir uma boa higiene respiratória, você protege as pessoas ao seu redor de vírus como resfriado, gripe e COVID-19.
• Fique em casa se não se sentir bem. Se tiver febre, tosse e dificuldade para respirar, procure atendimento médico e ligue com antecedência. Siga as instruções da autoridade de saúde local.
  Por quê? As autoridades nacionais e locais terão as informações mais atualizadas sobre a situação em sua área. Ligar com antecedência permitirá que seu médico o direcione rapidamente para a unidade de saúde certa. Isso também irá protegê-lo e ajudar a prevenir a propagação de vírus e outras infecções.
• Mantenha-se atualizado sobre os pontos mais recentes do COVID-19 (cidades ou áreas locais onde o COVID-19 está se espalhando amplamente). Se possível, evite viajar para lugares – especialmente se você for uma pessoa idosa ou tiver diabetes, doenças cardíacas ou pulmonares.
  Por quê? Você tem uma chance maior de pegar COVID-19 em uma dessas áreas.

Membros da família, parceiros íntimos e cuidadores em um ambiente que não seja de assistência à saúde podem ter contato próximo2 com uma pessoa com COVID-19 sintomática confirmada em laboratório ou uma pessoa sob investigação. Os contatos próximos devem monitorar sua saúde; eles devem ligar para o médico imediatamente se desenvolverem sintomas sugestivos de COVID-19 (por exemplo, febre, tosse, falta de ar)

Os contatos próximos também devem seguir estas recomendações:

• Certifique-se de que você entende e pode ajudar o paciente a seguir as instruções do profissional de saúde para medicamentos e cuidados. Você deve ajudar o paciente com necessidades básicas em casa e fornecer suporte para obter mantimentos, prescrições e outras necessidades pessoais.
• Monitorar os sintomas do paciente. Se o paciente estiver ficando mais doente, ligue para o médico e diga que o paciente tem COVID-19 confirmado em laboratório. Isso ajudará o consultório do profissional de saúde a tomar medidas para impedir que outras pessoas no consultório ou na sala de espera sejam infectadas. Peça ao profissional de saúde para ligar para o departamento de saúde local ou estadual para obter orientações adicionais. Se o paciente tiver uma emergência médica e você precisar ligar para o 911, notifique o pessoal de despacho que o paciente tem ou está sendo avaliado para COVID-19.
• Os membros da família devem ficar em outro quarto ou ser separados do paciente o máximo possível. Os membros da família devem usar um quarto e banheiro separados, se disponível.
• Proibir visitantes que não tenham uma necessidade essencial de estar em casa.
• Os membros da família devem cuidar de qualquer animal de estimação em casa. Não manuseie animais de estimação ou outros animais enquanto estiver doente. Para obter mais informações, consulte COVID-19 e Animais .
• Certifique-se de que os espaços compartilhados da casa tenham um bom fluxo de ar, como um ar condicionado ou uma janela aberta, se o clima permitir.
• Faça a higiene das mãos com frequência. Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos ou use um desinfetante para as mãos à base de álcool que contenha 60 a 95% de álcool, cobrindo todas as superfícies das mãos e esfregando-as até ficarem secas. Sabão e água devem ser usados ​​preferencialmente se as mãos estiverem visivelmente sujas.
• Evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.
• O paciente deve usar uma máscara facial quando estiver perto de outras pessoas. Se o paciente não puder usar uma máscara facial (por exemplo, porque causa dificuldade para respirar), você, como cuidador, deve usar uma máscara quando estiver na mesma sala que o paciente.
• Use uma máscara descartável e luvas quando tocar ou tiver contato com sangue, fezes ou fluidos corporais do paciente, como saliva, escarro, muco nasal, vômito, urina.
  • Jogue fora as máscaras e luvas descartáveis ​​depois de usá-las. Não reutilize.
  • Ao remover o equipamento de proteção individual, primeiro remova e descarte as luvas. Em seguida, limpe imediatamente as mãos com água e sabão ou desinfetante para as mãos à base de álcool. Em seguida, remova e descarte a máscara facial e limpe imediatamente as mãos novamente com água e sabão ou desinfetante para as mãos à base de álcool.
• Evite compartilhar utensílios domésticos com o paciente. Você não deve compartilhar pratos, copos, xícaras, talheres, toalhas, roupas de cama ou outros itens. Depois que o paciente usar esses itens, você deve lavá-los cuidadosamente (veja abaixo “Lavar bem a roupa”).
• Limpe todas as superfícies de “alto toque”, como balcões, tampos de mesa, maçanetas, louças sanitárias, vasos sanitários, telefones, teclados, tablets e mesas de cabeceira, todos os dias. Além disso, limpe todas as superfícies que possam ter sangue, fezes ou fluidos corporais.
  • Use um spray ou lenço de limpeza doméstico, de acordo com as instruções do rótulo. Os rótulos contêm instruções para o uso seguro e eficaz do produto de limpeza, incluindo precauções que você deve tomar ao aplicar o produto, como usar luvas e garantir uma boa ventilação durante o uso do produto.
• Lave bem a roupa.
  • Remova e lave imediatamente roupas ou roupas de cama que tenham sangue, fezes ou fluidos corporais.
  • Use luvas descartáveis ​​ao manusear itens sujos e mantenha os itens sujos longe de seu corpo. Limpe as mãos (com água e sabão ou um desinfetante para as mãos à base de álcool) imediatamente após remover as luvas.
  • Leia e siga as instruções nos rótulos das roupas ou itens de vestuário e detergente. Em geral, use um detergente de roupa normal de acordo com as instruções da máquina de lavar e seque bem usando as temperaturas mais quentes recomendadas na etiqueta da roupa.
• Coloque todas as luvas descartáveis, máscaras faciais e outros itens contaminados em um recipiente forrado antes de descartá-los com outros resíduos domésticos. Limpe as mãos (com água e sabão ou um desinfetante para as mãos à base de álcool) imediatamente após manusear esses itens. Sabão e água devem ser usados ​​preferencialmente se as mãos estiverem visivelmente sujas.
• Discuta quaisquer perguntas adicionais com o departamento de saúde estadual ou local ou com o profissional de saúde. Verifique os horários disponíveis ao entrar em contato com o departamento de saúde local.

Adultos mais velhos e pessoas de qualquer idade que tenham condições médicas subjacentes graves podem estar em maior risco de complicações mais graves do COVID-19. Essas pessoas que podem estar em maior risco de ficar muito doentes com esta doença incluem:

• Adultos mais velhos
• Pessoas que têm condições médicas subjacentes graves, como:
  • Doença cardíaca
  • Diabetes
  • Doença pulmonar

Se você estiver em maior risco de ficar muito doente com o COVID-19, você deve: estocar suprimentos; tome precauções diárias para manter o espaço entre você e os outros; quando sair em público, afaste-se de outras pessoas doentes; limite o contato próximo e lave as mãos com frequência; e evite multidões, viagens de cruzeiro e viagens não essenciais. Se houver um surto em sua comunidade, fique em casa o máximo possível. Fique atento aos sintomas e sinais de emergência. Se ficar doente, fique em casa e ligue para o seu médico. Mais informações sobre como se preparar, o que fazer se você ficar doente e como as comunidades e os cuidadores podem apoiar as pessoas em maior risco estão disponíveis em Pessoas em risco de doença grave por COVID-19 .

Use uma máscara apenas se estiver doente com sintomas de COVID-19 (especialmente tosse) ou cuidando de alguém que possa ter COVID-19. A máscara facial descartável só pode ser usada uma vez. Se você não está doente ou cuidando de alguém que está doente, então você está desperdiçando uma máscara. Há uma escassez mundial de máscaras, então a OMS pede que as pessoas usem máscaras com sabedoria.

A OMS aconselha o uso racional de máscaras médicas para evitar o desperdício desnecessário de recursos preciosos e o uso indevido de máscaras ( consulte Conselhos sobre o uso de máscaras ).

As maneiras mais eficazes de proteger a si e aos outros contra o COVID-19 são limpar frequentemente as mãos, cobrir a tosse com a dobra do cotovelo ou lenço de papel e manter uma distância de pelo menos 1 metro (3 pés) de pessoas que estão tossindo ou espirrando . Veja medidas básicas de proteção contra o novo coronavírus para mais informações.